Interactive Erotic Education (IEE)
Vertiefe dein erotisches Potential durch spielerische Interaktion
Du verstehst das Prinzip aber dir fehlt die Praxis. Du möchtest deine Fähigkeiten erweitern – mit einer erfahrenen Person, die dir ehrliches Feedback gibt. In einem Rahmen, der frei ist von Performance Druck. Mit Mut zum humorvollen Scheitern und die Möglichkeit, immer wieder auszuprobieren, bis es richtig sitzt.
Ich unterstütze dich darin, weiter zu gehen auf deinem Weg zur sexuellen Erfüllung, mutiger zu experimentieren und dein sexuelles Selbstbewusstsein noch mehr zu stärken. Als dein Coach gehe ich bewusst mit dir in die Interaktion und gegenseitiger Berührung. In einem klar-abgesprochen, spielerischen Rahmen, der auf dein Lernen ausgerichtet ist.
Als ausgebildete Interactive Erotic Educator (IEE) beziehe ich mein Wissen und Methodenvielfalt aus meiner langjährigen Erfahrung mit Coaching und Körperarbeit. Indem ich meinen eigenen Körper mit einbringe, gebe ich dir die Möglichkeit, deine neu-gelernte Skills direkt an mir zu üben. Bei manchen Themen kann eine praktische Interaktion mit offener Kommunikation und professioneller Ermutigung, dich schneller weiterbringen als Gespräche und Beratung. Diese Sitzungen haben viel Potenzial für kreative Experimente, können aber sanft und vorsichtig sein. Wir finden das Tempo, das zu dir am besten passt.
Interactive Erotic Education (IEE) ist bei folgenden Themen besonders geeignet:
Wenn du wenig Erfahrung mit erotischer Interaktion mit Frauen hast und dich unbeholfen oder unsicher fühlst.
Wenn du „Absolute Beginner“ bist (auch „Love Shyness“ oder Leibesschüchternheit oder bei männlichen Jungfrauen genannt).
Wenn du sexuell erfahren bist aber gerade aus einer Trennung oder Scheidung kommst und nicht weißt wie du den Start in die Dating-Welt wagen sollst.
Wenn deine sexuelle Erfahrung reichhaltig ist, du aber in alte Muster verfällst. Wenn du dich unter (Performance-)Druck setzt und lernen möchtest, präsenter zu sein und tiefer zu spüren.
Wenn du mit deinem Sexualleben zufrieden bist aber das Gefühl hast, es gibt noch mehr zu entdecken.
Wenn du neue Impulse suchst, um deine Sexualität verspielter und experimentierfreudiger zu machen.
Ich arbeite mit einer Vielfalt von kreativen Ansätzen, viele davon von mir selber über die Jahre entwickelt. Die Sitzungen sind auf deine Bedürfnisse und Lerninteressen abgestimmt und wir kreieren den Inhalt gemeinsam.
Unten sind ein paar Beispiele von anerkannten Methoden, die ich oft mit in den Sitzungen mit einfließen lasse. Deine Ideen sind auch herzlich willkommen. Lass dich inspirieren.
Bist du bereit, tiefer zu gehen?
ROLLENSPIELE
Ich liebe das Spiel. Es ermöglicht uns, aus unseren gewohnten Mustern herauszutreten, unserer Leichtigkeit und Impulsivität zu folgen und einander offen und absichtslos zu begegnen. Viele Menschen haben aufgrund ihrer Erziehung oder durch den Alltag und die Arbeitswelt, das Spielen verlernt. Es kann sehr heilsam sein, diese Spielenergie wiederzuentdecken und Überraschungen oder auch Herausforderungen zuzulassen. Ich begleite dich bei der Begegnung deiner Lust und Sinnlichkeit durch Spiel und tauche mit meiner eigenen Spielenergie gemeinsam mit dir ein.
Rollenspiele sind nicht nur eine wunderbare Möglichkeit, den Spieltrieb oder die Lust zu aktivieren. Sie sind auch eine effektive und wertvolle Methode, um reale Situationen zu üben, wie z.B. das Ansprechen von Wünschen und Bedürfnissen in einer Partnerschaft oder bei einer neuen intimen Bekanntschaft. Ich spiele hier den anderen Part und biete dir sowohl Feedback und Vorschläge an, als auch die Möglichkeit, immer wieder zu üben, dich selbstsicherer und wohler dabei zu fühlen und die neue Erfahrung zu verkörpern.
Ritual Play
Ritual Play ist eine Form der Begegnung, die es dir ermöglicht, deinen Impulsen zu folgen, dich frei zu bewegen und zu interagieren, ganz ohne ein festes Vorhaben. In unserer leistungsorientierten Gesellschaft haben wir oft verlernt, absichtslos in Kontakt zu gehen, insbesondere in intime Begegnungen. Oft gehen wir bereits mit einer bestimmten Erwartung oder einem Ziel in Kontakt – das Ziel etwas Bestimmtes zu erhalten, zu erleben oder es unseren Gegenüber recht zu machen. Wir verpassen dabei, den gegenwärtigen Moment zu leben.
In dieser Methode laden wir unsere spielerischen, spontanen und auch mutigen Anteile ein. Das Spiel kann wild, leidenschaftlich und sehr körperlich sein, aber auch ruhig, entspannt oder emotional berührend. Manchmal kann es sich sehr herausfordernd und verletzlich anfühlen, unsere Konzepte loszulassen, uns auf Ungewissheit einzulassen. Unsicherheit und Zögern sind bei Ritual Play ebenfalls willkommen und können ein wunderbares Lernfeld bieten, um unserem Mut mehr Raum zu geben.
Spielregeln:
Das Spiel ist non-verbal. Wir können lachen, schreien, stöhnen, singen. Gespräche finden jedoch ausschließlich vor und nach dem Spiel statt, außerhalb des ca. 3x3m Spielfeldes.
Grenzen werden vorher abgesprochen und im Spiel werden non-verbale Signale verwendet. Es gibt auch die Möglichkeit, das Spielfeld zwischendurch zu verlassen, um aus dem Kontakt zu gehen oder das Spiel mit einem vereinbarten Handzeichen gänzlich zu beenden. Die Länge des Spieles wird vorher festgelegt. Beim Ertönen des Klangschalenweckers verlassen wir beide das Spielfeld und tauschen uns über unser Lernen, über die Herausforderungen und auch die genussvollen Momente aus.
Wir behalten unsere Unterwäsche an und berühren unsere Genitalien nicht. Dies erscheint zunächst widersprüchlich für ein Spiel ohne Ziel, in dem wir unseren Impulsen folgen wollen. Diese Regel öffnet jedoch Raum für den Fokus auf den Rest des Körpers, auch bei Lust oder Sinnlichkeit, die wir häufig ausschließlich in unseren Genitalien verorten. Sie bietet zudem einen sicheren Rahmen, in dem die Schleimhäute geschützt bleiben.
Ritual Play wurde von Marina Kronkovist in Helsinki entwickelt. Obwohl die Methode zunächst sehr einfach erscheint, hat sie, wie viele Formen der somatischen Improvisation, ein tiefgreifendes Potential alte Muster aufzulösen und neue Erfahrungswelten zu eröffnen.
Manche Menschen fragen, warum das Wort “Ritual” verwendet wird. Für mich ist der rituelle Aspekt von Ritual Play die Entscheidung für einen ausgewählten Ort und zeitlichen Rahmen, in dem unsere spielerische Begegnung stattfindet, wo wir uns mit Präsenz und Authentizität begegnen und alles was in dem Moment da ist, ehren und wertschätzen.
Kondom Training für Männer
Du bist bereit, Verantwortung für die Verhütung zu übernehmen. Du möchtest dich und dein Date vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) schützen. Nur leider macht dein bestes Stück schon beim ersten Kontakt mit dem Kondom schlapp.
Damit bist du nicht allein, manchmal braucht es einfach etwas Übung und die richtige Herangehensweise. Ich unterstütze dich mit einem Kondom-Training dabei, das Kondom gekonnt—und vielleicht sogar mit einem sexy Zwinkern—in dein Liebesspiel zu integrieren.
Flirt Coaching
Vorweg: Ich stehe dem herkömmlichen „Flirt-Coaching“ skeptisch gegenüber. Ich finde, es gibt keine Methoden, die für alle gleichsam funktionieren und ich glaube nicht, dass die mühsam erlernte Sprache, die von männlichen, sogenannten „pick-up artists“ gelehrt wird, die Frauen wirklich beeindruckt. Ich glaube jedoch, dass Augenkontakt, das Zeigen von echtem Interesse für deinen Gegenüber bei einem Date und auch den Mut, dich sowohl mit deinen Qualitäten als auch deiner Verletzlichkeit zu zeigen, sehr anziehend sein kann. Bei Dates, zu denen du selber einlädst, ist es wichtig, dass du eine gewisse Bereitschaft hast, Entscheidungen zu treffen, die Führung zu übernehmen und deine eigenen Wünsche zu äußern, damit sich dein Gegenüber entspannen kann. Es kommt meistens nicht gut an, wenn du immer sagst: „Ich mache gerne was DU willst“ und damit die Verantwortung abgibst. Das Gleiche gilt, wenn es intimer wird. Hier helfen auch keine vorgefertigten „Taktiken“ oder vermeintlich kluge Sprüche, sondern authentische Kommunikation, ein Gespür für deine eigene Bedürfnisse und die Fähigkeit, auf dein Gegenüber einzugehen. Das kommt mit Übung. In einem Setting, bei dem deine Herausforderungen und mögliche Blockaden Raum bekommen und aufgelöst werden können.
Durch Rollenspiele, IFS Methoden („inneres Team“), Feedback und gemeinsames üben, finden wir einen humorvollen, kreativen, akzeptierenden, liebevollen und transformativen Weg, deinen Herausforderungen beim Dating zu begegnen und deine Qualitäten zu stärken.
Gemeinsame Selbstlieberituale
Zu zweit erforschen wir Möglichkeiten, gewöhnte Masturbationsmuster in eine kreative, verkörperte Selbstliebepraxis zu verwandeln. Wir laden unseren ganzen Körper, unsere Sinne und unsere Experimentierfreude ein, aktivieren unsere sinnlichen, erotischen Kräfte durch Atmung, Bewegung, Stimme und Berührung und lassen dabei auch Raum für Langsamkeit, Stille und sanftes Spüren.
Selbstliebe bzw. Masturbation ist etwas, das tendenziell alleine oder heimlich praktiziert wird, öfters auch als Mittel zum Zweck, um besser einschlafen zu können oder um Alltagsstress abzubauen. Manchmal wird sie in einer Geschwindigkeit ausgeübt, eventuell mit Hilfe von Pornos, die wenig Raum für wirkliches spüren lässt. Der „Griff“, der oft seit der Jugend als nützlich gedient hat, wird stets wiederholt und löst teilweise sogar Lustlosigkeit oder Langeweile aus.
Das Entwickeln von einer ganz eigenen, bewussten, verkörperten Selbstliebepraxis kann dir einen ganz neuen Bezug zu deinem Körper und deiner Sinnlichkeit eröffnen, die mehr Freude und Verbindung zu dir selbst in deinem Alltag schenken.
Berührungscoaching & Sinnliche Massage mit gegenseitiger Berührung
Wir erforschen, welche Art der Berührung deinen sinnlichen, genussvollen Körper aktiviert und schauen gemeinsam, ob wir das Spektrum erweitern können, suchen Wege, wie du tiefer in den Genuss eintauchen kannst.
Ich bringe dir bei, welche Berührungen bei mir Wohlgefühl und Sinnesfreude auslösen. Durch Feedback, Anleitung und Ermutigung unterstütze ich dich darin, selbstbewusst, spielerisch und kommunikativ mit aktiver, lustvoller Berührung zu experimentieren.
Erotic coaching erweitert
Manchmal kann es hilfreich sein, dein theoretisches Lernen praktisch umzusetzen, und deine Kommunikation oder deine Berührungsqualitäten mit einem erfahrenen Gegenüber zu üben.
Vielleicht möchtest du mehr über die weibliche Anatomie an einem lebendigen Körper erfahren. Oder du möchtest Herausforderungen in deiner Sexualität (z.B. beim Thema Erektion oder Orgasmus) in einem intimen Setting ganz ohne Leistungsdruck erforschen.
Vielleicht hast du wenig oder gar keine Erfahrung in sexuellen Begegnungen oder du bist nach einer Trennung unsicher, wie du eine neue Person überhaupt kennenlernen kannst bzw wie du ein Date gestalten sollst. Wenn es um Verführungskünste geht, fühlst du dich ratlos oder wie ein unerfahrener Teenager.
Oder du bist in deiner Sexualität selbstbewusst, verbringst vielleicht sogar viel Zeit auf Dating Apps oder bei unverbindlichen erotischen Treffen, merkst aber, dass du dabei die Verbindung verlierst: Zu dir selbst, zu deinem Gegenüber, zu deiner authentischen Lust und deinen eigentlichen Wünschen. Auch wenn du mit deinem Sexualleben ganz zufrieden bist, magst du vielleicht etwas Neues entdecken und deinen Erfahrungsschatz handfest erweitern.
Durch spielerische, somatische Übungen oder auch Massage-Elemente, bei denen wir in die gegenseitige Berührung miteinander eintauchen, entdecken wir zusammen Möglichkeiten, deine eigene Fähigkeit für Lust und sinnliches Spüren zu erweitern, sowie dein Potential, Lust und Genuss bei deinem Gegenüber einzuladen.
Sacred Intimate Sessions
Intimität, Nähe, Lust und Ekstase. Mit Achtsamkeit und einer bewussten, liebevollen Haltung begleite ich dich in der Entdeckung und Entfaltung deiner erotischen Energie. Als Muse, Mentorin und Liebesgefährtin unterstütze ich dich darin, deinen ganz eigenen erotischen Ausdruck zu finden, jenseits von Tabus und gesellschaftlichen Vorstellungen von dem, was sein sollte. Für diese Art der Begleitung lade ich bewusst meine eigene erotische Energie ein, der Fokus bleibt aber auf deinen Lernerfahrungen.
Die Sessions können spielerisch, lustvoll und vergnügt sein aber auch achtsam und vorsichtig. Wir bleiben stets in Kommunikation und entwickeln gemeinsam ein sinnliches, lustvolles oder auch zartes, intimes Erlebnis, welches auf deinen Lernwünschen basiert.
Der Begriff „Sacred Intimate“ kommt aus dem US-amerikanischem und bedeutet eine Person, die in einem liebevollen, professionellen Rahmen sexuelle Energie einsetzt, mit dem Ziel, das Potential für sexuellen Genuss und Lebensfreude bei dem Gegenüber zu unterstützen. Sexualität wird hier als eine heilende, nährende, vitale Kraft verstanden.
* Sacred Intimacy in einem Coaching-Kontext ist anders als Prostitution/Sexarbeit.
Um Missverständnisse zu vermeiden, möchte ich hier gerne differenzieren:
In diesem Coaching Kontext unterstütze ich dich mit einem Lernziel. Ich arbeite prozessorientiert und entwickele mit dir gemeinsam die Session. Das Abfragen von „bestimmten Dienstleistungen“ vorab ist in diesem Kontext unpassend und ich möchte dich bitten, dies zu respektieren. Ich freue mich jedoch, wenn du mir deine Herausforderungen, Lernziele, Forschungsinteressen oder deine Neugier mitteilst.
Solltest du erotisch verwöhnt werden wollen, dich zurücklehnen und einfach die Erfüllung deiner sexuellen Wünsche genießen, wäre eine Sexarbeit Session passend, jedoch nicht eine Coaching- oder Sacred Intimate Session. Sexarbeit ist in Deutschland legal und ich schätze und unterstütze diesen Beruf und diejenigen, die ihn ausüben.
Für noch mehr Genuss
Coaching-Gespräche beim Dinner und Wein
Du bist ein Connaisseur von gutem Essen und hervorragendem Wein. Du liebst es, dein Lernen mit kulinarischem Genuss in einem schönen Ambiente zu verbinden? Ich auch.
Viele meiner Coaching-Methoden lassen sich wunderbar zwischen den Gängen oder nach dem Essen bei einem entspannten Drink vermitteln. Vielleicht möchtest du bei der ersten Sitzung erst mal über dein Anliegen reden und mehr über meine Arbeitsweise erfahren. Lade mich gerne in dein Lieblingsrestaurant ein und ich werde die Session kreativ unserer Umgebung anpassen. Solltest du eine Empfehlung wünschen, kann ich gerne ein passendes Restaurant vorschlagen, wo wir ungestört reden können.
Für Sessions dieser Art nehme ich mein normales Honorar und würde dich bitten, zusätzlich die Kosten der Spesen und meine An-und Abfahrtskosten zu übernehmen.
Coaching on the Road. Reisen & Retreats
Lernen macht Spaß. Das kann an den wunderbarsten Orten dieser Welt stattfinden – am Mittelmeer, an der Nord- oder Ostseeküste, bei einer Wanderung durch die Toskana oder bei einem Tantra Retreat in Thailand. Reise mit mir zu deinem Lieblingsort und nimm dir Zeit für deine sexuelle Entdeckungsreise, jenseits von Arbeits- oder Alltagsstress. Falls du nicht so weit reisen magst, bieten auch Berlin und Brandenburg Wellness-Oasen oder City-Locations, die sich für Retreats gut eignen.
Wir beginnen den Tag mit Schwimmen, angeleiteten Chi Gong Praktiken oder Meditation aus dem sexuellen Tao. Über ein entspanntes Frühstück, besprechen wir deine Lernwünsche und verbringen den Vormittag mit einer Session, die auf dich und deine sinnlichen und sexuellen Forschungsinteressen perfekt abgestimmt ist.
Nachmittags gibt es Zeit, das Gelernte zu integrieren – beim Sightseeing, einer Fahrradtour oder einer Wanderung. Wenn erwünscht mit einer weiteren Sexualcoaching- oder Körperarbeit-Session, falls du intensiv lernen möchtest.
Abends kochen wir gemeinsam oder genießen die lokalen Spezialitäten im Restaurant, um danach den Tag ausklingen zu lassen mit somatischen Übungen, einer wohltuenden oder aktivierenden Massage, mit einem besinnlichen Tantra-Ritual oder auch mit Yoga und Atemübungen, die einen tiefen und geruhsamen Schlaf einleiten.
Gerne helfe ich dir, den passenden Ort zu finden, wobei ich auch die Reiseplanung und Buchung für dich übernehmen kann. Diskretion ist für mich selbstverständlich.
Ich bin eine entspannte, kreative, humorvolle und lebensfreudige Reisegefährtin, die sich an vielen Orten der Welt zuhause fühlt:
Bei einem Natur – oder Aktivurlaub, in einem Spa-Resort, einem Ferienhaus oder einer Finca, im Hausboot, bei Städte- und Kulturreisen, bei Kreuz- und Yachtfahrten, sowie beim Glamping, „Insel-Hopping“ in Griechenland oder bei Fernreisen.
Mit meinem beruflichen Hintergrund als ehemalige Galeriebetreiberin und als freiberufliche Dolmetscherin, bin ich eine selbstbewusste, unabhängige Frau, eine versierten Gesprächspartnerin und eine lebensfreudige Reisebegleiterin. Das gilt erst recht, wenn du eine solche Reise mit der Vertiefung deiner sexuellen und sinnlichen Erfahrungen verbinden möchtest.
Ich spreche fließend Deutsch und Englisch und lerne seit einigen Jahren Spanisch.
